大寒时节

      大寒是二十四节气中的一个节气，太阳黄经达300°；于每年公历1月20—21日交节。大寒是表示天气寒冷程度的节气，大寒亦是天气寒冷到顶的意思。根据国内长期以来的气象记录，对于南方大部地区来说，冷是在大寒节气。

大寒迎春

      大寒是二十四节气中的一个，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。今年春节恰在大寒后，即大寒一到年味渐浓，节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛。

节气习俗

一、食糯
      “食糯”，就是大寒节气这天，古人吃糯米制作的食物。

二、蒸供
      “蒸供”，就是准备祭祀用的供品，过去供奉用的糕点一类都是用面蒸制的。

三、洗浴
      “洗浴”，就是搞好个人的卫生，寓意洗去一年烦恼和晦气。

起居养生

      大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨”。养生饮食宜减咸增苦以养心气，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可多吃。

小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。