孩子的小情绪
1.暑假里，我的同学们都去了天南海北旅行，我有些羡慕，想和爸爸妈妈一起去旅行，但他们工作忙，总说过段时间再说，但暑假都过去一半了，我该怎么办？
答：当我们的情感和生活需求没有得到满足时，往往会感到难过、失望、焦虑等，出现这些'负'面情绪是正常的，我们先接纳自己的情绪，并为改善现状做出努力。
你可以与父母面对面沟通，明确表达你的真实感受：理解父母的辛勤工作，但还是会因他们的拖延和搪塞而不开心，希望他们尊重并认真对待自己的提议，并且可以共同商议家庭旅行的时间、目的地、出行方式等，家庭成员要有契约精神。
当然，如果父母旅行时间和资金有限，也可以考虑周末短途旅行，无需和他人攀比，无论去哪儿，只要一家人在一起就是很好的旅行和陪伴。
2.今年夏天特别热，白天不适合户外活动，但天天在家看书写作业也很无聊，不知道如何避暑又能打发时光？
答：夏日白天，其实有许多室内活动场地可以选择，我们可以根据自己的活动安排，提前制订出行计划。
博物馆、科技馆——获取知识的清凉港湾
在博物馆中，你可以沉浸感受一件件文物所散发的文化气韵。在科技馆里，你可以参加互动体验，尽情享受科技带来的乐趣和惊喜。
图书馆、电影院——精神生活的栖息之地
在图书馆或是书屋里，你可以与家人或随行朋友一起席地而坐，捧书而读。在电影院里，你可以享受一场视听盛宴，随剧情进入一个全新的世界。
游泳馆、水乐园——消暑度夏的畅玩乐园
在游泳馆和水上乐园里，你可以感受清凉和畅快，消除学习后的疲惫，放松娱乐，体验夏日水世界的快乐。
3.我妈妈是老师，暑假天天和我在一起，写作业看书运动都盯着我，感觉好不自在啊。这是她的“职业病”吗？我想有点自己独处的时间，跟她直说，又担心她生气。
答：首先，你要勇于表达自己的想法，找个合适的机会，向妈妈有理有据地表达清楚，说不定，妈妈不但不会生气，反而觉得你长大了，很有主见。
其次，你要进一步分析思考，妈妈是不是认为你的自理能力不太好，觉得你不会合理安排自己的时间？如果是这样，那你需要向妈妈证明，自己有能力安排好学习和生活。比如，提前做好一天的规划，要能头头是道地讲出你为什么这样安排，且都能高质量地达成这些规划，相信妈妈一定会对你刮目相看，也会尊重你的独立空间。
再后，你也可以向妈妈表达你对她的关爱。暑期是妈妈难得的休息时间，她也需要高质量的放松，让她可以安心地去享受假期、享受生活，相信她会很欣慰。
4.爸爸妈妈总想让我提前把暑假作业写完，可我计划每天写一点，zui后几天完成。他们总说我磨洋工，太拖延，感觉很郁闷。
答：首先，爸爸妈妈的出发点一定是希望你能保质保量地完成暑期作业，而不是到假期zui后一天才赶作业。在具体的实施上你可以勇敢地说出自己的想法和预期做法，协商出适合自己的方式去完成。
其次，你可以自主制订一份合理的学习计划，并邀请爸爸妈妈提建议，修改完善。后期按计划进行推进，并及时核对计划表中的任务完成情况，这样每天有明确的学习目标，每天都有收获。保持好的学习状态，过一个充实的暑假，这也是老师布置暑期作业的初衷，每天积累一点点，知识不容易遗忘，不可盲目追求速度，更不可等到zui后马虎完成任务，起不到将知识强化的效果。相反，有可能成为自己假期zui后几天的负担。
家长的小烦恼
1.女儿暑假在家呆了一个月了，她不爱出去玩，也不喜欢和同学们一起，我和爸爸总觉得这样太闷了，该怎么鼓励她出门呢?
答：孩子行为的背后都有其原因及合理性，因此家长不能第一时间就抱怨和指责孩子不愿出门，而是要理解和尊重孩子的感受，在此基础上和孩子好好沟通，了解不愿出门的原因，采取可行的办法。孩子暑假喜欢宅家，可能是受天气、性格、家庭环境、社交体验等诸多因素影响。
家长或许可以从下面的做法中得到一些启示：首先，以身作则，家长可发展一项户外活动，邀请孩子一起参加，让孩子感受到走出家门、出门玩耍的乐趣，如果天气炎热，可以利用清晨和傍晚时段进行户外活动，这也有助于孩子养成规律作息。
第二，家长可帮助创造愉快轻松的社交环境，让孩子体验社交快乐，如邀请同学到家里来玩；组织孩子的同学以家庭为单位一起参加文体活动等。
第三，可利用暑假来一次家庭旅行，让孩子参与旅程规划，发挥其能动性，提高参与兴趣。
2.儿子马上要上初中了，暑假约了几个同学一起去旅行，要出省还要坐高铁，明确拒绝家长陪同。我有点担心，但又不想做扫兴的家长，该怎么办呢?
答：建议和孩子开诚布公地沟通下，首先肯定孩子想要单独出游的意向，也承认独立旅行的意义，可以培养自立、自理和自律能力，但还需考虑安全问题和面临的现实问题，如原则上未满14周岁的未成年人不能单独坐高铁，未满16周岁的未成年人不能单独入住酒店等。鉴于此，家长可以和孩子商量其它出游方案。
首先，如果想单独和同学出去玩，省外游可以换成周边一日游，享受单独出游快乐的同时也不受住宿和交通的限制。
其次，如果孩子坚持单独省外游，可以让孩子考虑一下是否愿意参加夏令营活动，既有小伙伴的陪同，又能保证安全。
zui后，家长可以宽慰孩子，他的人生之路才刚开始，以后单独出去玩的机会有很多，等到他可以单独订酒店房间的时候，就允许他独自出门。
3.我家孩子一到假期就很兴奋，一会儿想学打羽毛球，一会儿想学下棋，但每次都是三分钟热度，坚持不了几天就打退堂鼓，怎么解决这个问题？
答：首先，家长要对孩子想报兴趣班的想法给予肯定和支持。孩子想额外学习一技之长是好事，不能一开始就磨灭了孩子对新鲜事物的兴趣，但要让孩子明白坚持很重要，不能三天打鱼两天晒网，决定了的事情不能遇到挫折就退缩。
其次，家长要给孩子提供信息和建议。引导孩子对假期做一个规划，除了必须要完成的暑假作业、适当的运动和娱乐等以外，还有多少时间是可以自由支配的，在这段时间里可以适当地选择自己喜欢并且有意义的拓展课程。同时帮助孩子了解各种兴趣班的特点和优势，以及自身的需求，以便他能够做出更明智的选择。
另外，为防止孩子半途而废，一旦开始上课，家长就要关注孩子的学习进度和感受，及时给予关心和支持。如果孩子遇到困难，要耐心帮助他解决问题，让他感受到家庭的温暖和关爱，从而有继续学习的动力。
4.暑假里，孩子天天吵着家里的饭菜吃腻了，想点外卖吃，一次两次我们还能接受，次数多了总觉得不健康，怎么办呢？
答：孩子对美食充满了好奇心，确实想要尝试更多不同口味。我们不妨和孩子一起丰富一下家庭菜单。
比如，鼓励孩子成为家庭的“小小菜单策划师”，引导他们了解家庭成员的饮食喜好和营养需求，制定一日菜单甚至一周菜单。这个过程可以让孩子更加关注饮食均衡，也学会关爱家人健康。
再如，和孩子一起挑选食材、备菜烧菜，让孩子体验烹饪的乐趣，并与家人分享自己的劳动成果。
另外，可以不定期地举办家庭聚会，换种心情。邀请孩子的同学家庭参加，有时孩子不喜欢吃，是因为心情，有同学朋友的陪伴，吃饭会更香。同时爸爸妈妈们也可以借机交流食谱和烹饪心得。