自我发展的九个阶段,你会卡在第几关?

们常用“不成熟”来形容一个成年人过于单纯幼稚、缺乏社会适应能力,这种“不成熟”是指心理上的。

评判一个人的心理是否成熟,取决于他的自我发展水平,其中包括九个阶段,不妨对照着一起来测一测吧!

自我发展的过程是连续的,早期三个阶段,通常发生在出生到学龄前。在这三个阶段中,“自我”的意识从无到有。

第一阶段:自我中心,完全被本我欲望和冲动主导。

第二阶段:自我克制,逐渐学会控制自己的行为。

第三阶段:趋利避害,谁对我有利,我就听谁的。

“如果一个成年人的自我发展水平停滞在这个阶段,可能是因为自我发展受阻或者遭遇突发应激事件导致的创伤反应,心理学上称之为‘退行’,而对于绝大多数成年人来说,一生的自我发展都会徘徊在第四阶段到第六阶段,不再迈向更高的阶段。”国家二级心理咨询师王**表示。

第四阶段:遵循社会规范,思维方式刻板、单一,容易“非黑即白”。

第五阶段:自我觉察,对多元化的社会开始产生反思,但更倾向于寻找社会认同和参照,在意他人的评价,虽有质疑,但不会反抗,更多地选择安全的“从众”。

第六阶段:公正阶段,对于行为标准有自己的一套规则,一旦违反道德规则会产生强烈的罪恶感,并且希望获得社会认可和成就。

第七阶段:个人主义期,在尊重自我的同时也在意维护关系,对自己和他人都开始变得宽容,容许异议、容许似是而非;对内在冲突开始有所觉察,会思考关于“选择”的问题,如“追求独立还是选择依赖”“追求成就还是接纳平庸”等,但往往找不到答案。

第八阶段:自主阶段,不再为道德规则而活,不再一味地追求成就,而是走向自我实现;尊重自己和他人的独立性,产生辩证思维;认识到内、外在的冲突原本就是生活的一部分,能够自如地接纳和应对。

第九阶段:整合阶段,自我显现出智慧,对自己和他人具备更广泛的同理心;与命运达成和解;能够调和内在冲突和外在的混乱,理解世事的复杂;能与世间种种“无解”“求不得”和平相处。

只有当环境和事件挑战到了我们现有的对自我和世界的认知系统,才会产生调整认知系统的欲望和动力。