秋 分                  

      农历二十四节气之一，亦是秋季的节气。它平分了秋季，也平分了昼夜，平分了寒暑。

      这一天太阳到达黄经180°，几乎直射地球赤道，因此全球各地昼夜等长，秋分过后，则北半球开始昼短夜长，我们所遇见的朝朝短过了暮暮。

秋分·三候

一候雷始收声

      有人曾说，雷在二月阳中发声，那时阳光灿烂明媚；到了八月阴中收声，阳光开始衰微，万物也就跟着入地了，此时再没有了烈日炎炎，秋阳温和照耀大地。

二候蛰虫坯户

      坯户，谓昆虫在地里封塞巢穴。秋天到了，寒气愈重，天气愈冷，蛰虫开始入地封塞巢穴，准备冬眠。

三候水始涸

      古人认为水本气之所为，春夏气至故长，秋冬气返故涸也。春夏雨水多，水长，秋冬降雨量减少，天气干燥，水汽蒸发快，因此湖泊河流的水开始变少，有些甚至呈现干涸。

秋分·习俗

秋祭月

      秋分曾是传统的“祭月节”。古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。

送秋牛

      秋分时节，民间挨家送秋牛图。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。

放风筝

      秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。

秋分·养生

南瓜煮粥暖脾胃 

      秋分后，气候渐凉，是胃病多发与复发的时节。中医认为，南瓜性温味甘，入脾胃二经，能补中益气，是这个时候的暖胃护胃佳品。

腹背双脚要护好

      个体腹部很薄，秋天的寒气很容易透过腹部侵入体内。腹部受寒就容易损伤脾胃。背部则是主管一身阳气的督脉所在，背部受寒容易引发心肺疾病。

睡起秋生无觅处

满阶梧桐月明中